Rückbildung 1:1
Die Zeit nach der Geburt ist eine ganz besondere im Leben jeder Mama.
Das Wochenbett mit all seinen schönen und auch herausfordernden Seiten steht in den ersten 40 Tagen ganz im Zeichen der Ruhe und des Ankommens – als Frau in der neuen Rolle als Mutter.
Diese Zeit gilt es, den Körper liebevoll zu nähren – mit gutem Essen, sanften Bauchmassagen und viel Erholung.
Danach biete ich dir die Möglichkeit, deine Rückbildungszeit ganz individuell zu gestalten.
In einer 1:1-Rückbildung erarbeite ich mit dir gemeinsam – ganz nach deinen Bedürfnissen – einen Trainingsplan, und wir trainieren dann zusammen, um deine Ziele zu erreichen.
Ich bin die richtige Unterstützung an deiner Seite, wenn du sanft, mit viel Wissen und Feingefühl lernen möchtest, was deinem Körper nach der Schwangerschaft und Geburt hilft, wieder stabil und kraftvoll zu werden.
Diese Begleitung ist vor Ort oder online möglich – ich komme auch gerne zu dir nach Hause.
Ablauf
Kosten:
1:1 Rückbildungstraining (1 Stunde): 80 Euro
Bei Hausbesuchen kommt eine Anfahrtspauschale von 20 Euro hinzu.
Du möchtest einen Kurs buchen oder hast Fragen?
Dann melde dich gerne direkt bei mir.
Du erreichst mich am Besten über das Kontaktformular, per E-Mail und per WhatsApp, da ich tagsüber in Kursen oder bei Kundinnen bin.
Ich freue mich, dich kennenzulernen und ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.